สำหรับคนที่อยากมีซิกซ์แพคแบบรวดเร็ว ออกกำลังเท่าไหร่ก็ยังไม่ขึ้นหรือยังเห็นไม่ชัด การสร้างซิกซ์แพคด้วยมือแพทย์เป็นทางเลือกที่น่าสนใจด้วย ทำไม่ซิกซ์แพคถึงขึ้นยาก แล้วแพทย์สร้างซิกซ์แพคด้วยวิธีไหน เรามีคำตอบ
ซิกซ์แพคคืออะไร?
คือกล้ามเนื้อหน้าท้อง มีทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แต่ละคนมีจำนวนกล้ามเนื้อหน้าท้องไม่เท่ากัน ตั้งแต่ 4-8 ลูก ส่วนใหญ่มักพบ 6 ลูก เรียงคู่กันข้างละ 3 ลูก จึงเรียกว่า ซิกซ์แพค
ทำไมซิกซ์แพคขึ้นยาก?
ซิกซ์แพคขึ้นยาก เนื่องจากกลไกของร่างกายที่ต้องการสะสมไขมันไว้จำเป็นตามส่วนที่สำคัญ โดยเฉพาะส่วนท้องที่ปกป้องอวัยวะภายใน ให้ความอบอุ่น บวกกับสภาพร่างกายของแต่ละคน ที่มีพฤติกรรมการรับประทาน การออกกำลังกาย ที่แตกต่างกัน ทำให้มีส่วนน้อยที่จะเห็นกล้ามเนื้อซิกซ์แพคได้ และการสร้างซิกซ์แพคนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยความอดทนและวินัย โดยกว่า 80% มาจากการคุมอาหาร ที่เหลือมาจากการออกกำลังกาย ซึ่งคนที่ออกกำลังกายหรือเข้ายิมทุกวันบางคนก็ไม่มีซิกซ์แพคและน้อยคนยิ่งกว่าที่จะรักษาสภาพของซิกซ์แพคที่สร้างเองไว้ได้ตลอดเวลา ซึ่งเวลาที่รัดตัวทำให้ออกกำลังกายทุกวันในปริมาณที่หนักพอ กลายเป็นเรื่องที่แทบเป็นไปไม่ได้
การดูดไขมันเพื่อสร้างซิกซ์แพค
หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมสูงสุดในการสร้างซิกซ์แพค โดยไม่ต้องออกกำลังกายคือการดูดไขมัน บริเวณหน้าท้องบางตำแหน่ง และตกแต่งให้เกิดรูปร่างซิกซ์แพคที่สวยงามได้รูปทรง วิธีนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีไขมันส่วนเกินที่หน้าท้อง แต่ยังคงมีกล้ามเนื้อหน้าท้องที่พัฒนาเป็นอย่างดีอยู่ใต้ไขมันส่วนเกินนั้น การดูดไขมันช่วยให้สามารถลบเลือนไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ซิกซ์แพคที่ซ่อนอยู่ปรากฏขึ้นมา ได้อย่างรวดเร็ว
ข้อดีของการดูดไขมัน
การดูดไขมันซิกซ์แพค เฉพาะที่แบบนี้ คือเราไม่จำเป็นต้องลดไขมันมากจนเห็นซิกซ์แพค ปกติระดับไขมันที่จะเห็นซิกซ์แพคได้ต้องต่ำกว่า 10% ซึ่งระดับไขมันที่ต่ำแบบนี้ ไขมันใบหน้ามักจะเหี่ยวหายไปหมดก่อนที่จะเห็นซิกซ์แพค หลายคนที่มีซิกซ์แพคจึงมีใบหน้าเหมือนคนมีอายุ และโดนทักบ่อยว่าไม่สบาย วิธีนี้ไม่ต้องการการผ่าตัดที่ใหญ่และมีเวลาฟื้นตัวที่สั้นกว่าการผ่าตัดซิกซ์แพ็กแบบดั้งเดิม
การดูดไขมัน เหมาะกับผู้ที่มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องเล็กน้อย และต้องการมีรูปร่างที่ดูดีอย่างรวดเร็ว ทั้งนี้การศัลยกรรมดูดไขมันสร้างซิกซ์แพค ไม่ใช่การลดน้ำหนักแต่อย่างใด แต่เป็นทางลัดหนึ่งที่ช่วยให้หน้าท้อง มีรูปทรงซิกแพค ดังนั้นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีควรออกกำลังกายร่วมด้วย เพื่อให้ผลลัพธ์ที่ได้มีความชัดเจนและคงทนถาวรมากยิ่งขึ้น
