สภาพสังคมในปัจจุบัน ผู้ชายเผชิญกับความเครียดจากหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นงาน ความสัมพันธ์ ปัญหาการเงิน ล้วนส่งผลต่อสุขภาพทั้งทางกายและใจ หนึ่งในผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดคือ คุณภาพอสุจิที่ลดลง และอสุจิที่มีคุณภาพดี มีความสำคัญต่อความสำเร็จในการตั้งครรภ์ โดยตัวอสุจิจะต้องมีจำนวนที่เพียงพอ มีการเคลื่อนที่ที่รวดเร็ว รูปร่างสมบูรณ์ และแข็งแรง
ดังนั้นการตรวจคุณภาพอสุจิ เปรียบเสมือนกุญแจไขความฝันในการมีลูก เป็นการตรวจเพื่อประเมินปริมาณ คุณภาพ และความสมบูรณ์ของตัวอสุจิ แพทย์จะวิเคราะห์ข้อมูลต่าง ๆ ดังนี้
- ปริมาณน้ำเชื้อ ปกติควรมีมากกว่า 1.5 มล.
- จำนวนอสุจิ ปกติควรมีมากกว่า 15 ล้านตัวต่อมล.
- การเคลื่อนที่ อสุจิควรเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็ว ตรงไปข้างหน้า และมีเป้าหมาย
- รูปร่าง อสุจิควรมีรูปร่างสมบูรณ์ หัวอสุจิมีขนาดปกติ และหางอสุจิยาว แข็งแรง
ข้อดีของการตรวจคุณภาพอสุจิ
- ช่วยให้ทราบถึงภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย
- หาสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก
- วางแผนการรักษาที่เหมาะสม
- เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
ความสำคัญของการตรวจคุณภาพอสุจิ
การตรวจคุณภาพอสุจิ เปรียบเสมือนเข็มทิศนำทาง ช่วยให้คู่รักเดินทางไปสู่เป้าหมาย นั่นคือ การมีลูก เติมเต็มความฝันของครอบครัวที่อบอุ่น และมีความสุข โดยสามารถสรุปเป็นข้อดีได้ดังนี้
- ช่วยให้คู่รักวางแผนครอบครัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ลดความเครียด และความกังวลเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยาก
- เพิ่มโอกาสในการมีลูก เติมเต็มความฝันของครอบครัว
วิธีเพิ่มคุณภาพอสุจิ
- ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช และโปรตีน และมีสารอาหารที่ช่วยเสริมคุณภาพอสุจิดังนี้
- สังกะสี พบมากในหอยนางรม เนื้อสัตว์ ถั่ว และเมล็ดธัญพืช
- วิตามินอี พบมากในผักใบเขียว ถั่ว เมล็ดธัญพืช และน้ำมันมะกอก
- วิตามินซี พบมากในผลไม้รสเปรี้ยว ฝรั่ง พริกหวาน และมะเขือเทศ
- โอเมก้า-3 พบมากในปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล และวอลนัท
- โฟเลต พบมากในผักใบเขียว ถั่ว เมล็ดธัญพืช และไข่
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที 3-5 วันต่อสัปดาห์
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
- หลีกเลี่ยงความเครียด ฝึกสมาธิ หรือผ่อนคลายด้วยกิจกรรมที่ชื่นชอบ
- งดสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และสารเสพติด
- ควบคุมอุณหภูมิบริเวณอัณฑะให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป
การตรวจคุณภาพอสุจิ เป็นวิธีการที่ง่าย สะดวก ปลอดภัย และไม่เจ็บปวด ใช้เวลาเพียง 1-2 ชั่วโมง ผลตรวจจะออกภายใน 1-2 วัน หากคุณกำลังวางแผนมีลูก แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ และเข้ารับการตรวจคุณภาพอสุจิ เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ เติมเต็มความฝันในการมีครอบครัวที่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตามการตรวจคุณภาพอสุจิ ไม่ได้เป็นเพียงการตรวจหาความสมบูรณ์ของตัวอสุจิ แต่เป็นการตรวจเพื่อหาสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก และวางแผนการรักษาที่เหมาะสม
